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L’anxiété est une réaction naturelle qui nous demande des compétences pour pouvoir l’apprivoiser et la surmonter. Voici un article pour comprendre les origines de votre anxiété et les différentes manifestations du trouble anxieux.
Un article avec des moyens simples et efficaces pour gérer l’anxiété, l’inquiétude et le trouble anxieux. Découvrez une méthode en 5 étapes, une stratégie de fond pour gérer l’anxiété à long terme et 6 étapes pour traverser une crise panique.
L’anxiété est comme une épidémie qui se propage dans la société et qui nous empêche d’avoir une vie satisfaisante. Voici un article pour comprendre l’anxiété, ses manifestations et comment la gérer seul ou au rythme d’une thérapie.
