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consacré à la psychothérapie, au développement personnel et professionnel
Une therapie de couple pour faciliter la relation
Faciliter la communication est un objectif de la thérapie de couple : dépasser les reproches, les non-dits, les accusations, ou l’indifférence pour que chacun contacte ses sentiments véritables, ses besoins ou ses attentes
La meilleure des vies de J.K. Rowling, une leçon d’échec et d’empathie
Pour (bien) commencer l’année, je partage mon enthousiasme pour un texte inspirant : « la meilleure des vies », le discours de J.K. Rowling sur les bienfaits insoupçonnés de l’échec et la force d’imagination
La communication dans le couple
La communication dans le couple passe avant tout par le partage des sentiments et c’est un défi pour chacun des partenaires. Quels sont les obstacles à la communication dans le couple et comment la faciliter ?
Des raisons de procrastiner
Voici une liste de 10 raisons pour lesquelles on choisit de procrastiner et de remettre à plus tard ce qu’on a à faire. Découvrez aussi des solutions pratiques à mettre en oeuvre pour arrêter de procrastiner
Donner du sens à la procrastination
La procrastination est une limite ET une ressource: on se sent enfermé dans un cercle vicieux de passivité et de culpabilité… et pourtant la procrastination a bien des aspects positifs, en faveur du lendemain
Bore out : mortel ennui au travail
Le bore out est l’épuisement professionnel par l’ennui ou le manque de satisfaction au travail. La honte est au cœur de l’ennui et de la souffrance. Quels sont les symptômes et les causes du bore-out ? Que faire quand on souffre de bore-out ?
Comment améliorer sa concentration ?
La concentration est une de nos capacités à améliorer pour faciliter notre développement personnel ou professionnel. Qu’est ce que la concentration ? De quoi dépend elle ? Comment l’améliorer ? Des repères et un mode d’emploi.
Vivre son deuil : comment faire face au deuil ?
Qu’est ce que le deuil et comment vivre son deuil ? A travers le travail du psychiatre Christophe Fauré et en me servant du film Démolition, je vous propose un article sur le processus de deuil et ses différentes étapes
Quand on a 17 ans : les ados et l’identité sexuelle
A travers le film « Quand on a 17 ans » de André Téchiné, je vous propose quelques sujets de réflexions autour de l’adolescence, l’orientation sexuelle, la question de l’identité homosexuelle et l’expérience gay friendly en thérapie.
Rosalie Blum : l’influence des croyances
A partir du film Rosalie Blum et en prenant pour exemple le parcours du héros, voici un article pour comprendre comment s’installent nos croyances et comment elles influencent nos choix et nos comportements.
Développer l’affirmation de soi pour gagner en assertivité
Voici une compétence indispensable pour vivre des relations personnelles et professionnelles satisfaisantes. Je vous propose dans cet article un modèle pratique et quelques repères pour comprendre l’influence de l’assertivité…
Altruisme, empathie, compassion…c’est naturel ?
A partir du documentaire « Vers un monde altruiste », un article pour comprendre l’altruisme, l’empathie et la compassion selon les neurosciences. Je fais aussi un lien avec l’approche centrée sur la personne que je pratique…
